Калькулятор пульсовых зон
Рассчитывает ориентировочные зоны по возрасту, максимальному пульсу и пульсу покоя.
ИНСТРУМЕНТЫ EZRUN
Расчеты, которые помогают лучше понимать тренировки
Простые инструменты для бегунов - без регистрации, лишних полей и обещаний абсолютной точности.
Каждый расчет решает одну задачу и объясняет, как использовать результат на практике.
Пульс
Зоны по пороговому пульсу
Рассчитывает тренировочные зоны по известному пороговому пульсу.
Калькулятор MAF-пульса
Определяет ориентир для спокойных тренировок по методике MAF.
Темп и результат
Калькулятор темпа бега
Рассчитывает темп, скорость, время или дистанцию по известным значениям.
Конвертер темпа
Переводит минуты на километр в минуты на милю и скорость в километрах в час.
VDOT
Рассчитывает текущий уровень беговой формы, эквивалентные результаты и тренировочные темпы по результату забега.
Подготовка к старту
Pace Band
Готовит таблицу промежуточных отсечек для выбранной дистанции и целевого времени.
Стратегия забега
Помогает распределить темп по дистанции с учетом цели и выбранной стратегии.
Run-Walk
Рассчитывает интервалы бега и ходьбы для тренировки или соревнования.
Один инструмент - одна задача
Мы не собираем все расчеты в один перегруженный экран. У каждого инструмента есть отдельная страница, понятные исходные данные и объяснение результата.